එළිමහන් ආරක්ෂක දැනුම

එළිමහන් විනෝද චාරිකා, කඳවුරු බැඳීම, ක්‍රීඩා, ශාරීරික ව්‍යායාම, ක්‍රියාකාරකම් අවකාශය පුළුල් වීම, වඩාත් සංකීර්ණ හා විවිධ දේවල් සමඟ සම්බන්ධතා, අවදානම් සාධකවල පැවැත්ම ද වැඩි වීම. එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම් වලදී අවධානය යොමු කළ යුතු ආරක්ෂක ගැටළු මොනවාද?

විවේක කාලයේදී අප අවධානය යොමු කළ යුත්තේ කුමක් ද?

සෑම දිනකම දැඩි ඉගෙනුම් ක්‍රියාවලියේදී, විවේක ක්‍රියාකාරකම් ලිහිල් කිරීම, නියාමනය කිරීම සහ නිසි විවේකය ලබා දීමේ කාර්යභාරය ඉටු කළ හැකිය. විවේක ක්‍රියාකාරකම් පහත සඳහන් අංශ කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය:

l. එළිමහන් වාතය නැවුම් ය, විවේක කටයුතු හැකිතාක් එළිමහනේ කළ යුතු නමුත්, පහත පාඩම් ප්‍රමාද නොකිරීමට පන්ති කාමරයෙන් ඈත්ව නොසිටින්න.

2. පන්තියේ අඛණ්ඩ පැවැත්ම වෙහෙසකර, අවධානයෙන්, ජවසම්පන්න නොවන බව සහතික කිරීම සඳහා, ක්‍රියාකාරකම්වල තීව්‍රතාවය සුදුසු විය යුතුය, වෙහෙසකර ක්‍රියාකාරකම් නොකරන්න.

3. ක්‍රියාකාරකම් ආකාරය සරල හා පහසු විය යුතුය, උදාහරණයක් ලෙස ව්‍යායාම කිරීම.

4. ක්‍රියාකාරකම් වලදී උළුක්කු, තැලීම් සහ අනෙකුත් අවදානම් වළක්වා ගැනීම සඳහා ආරක්ෂාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය.

විනෝද චාරිකා සහ කඳවුරු බැඳීමේ ක්‍රියාකාරකම්වල ආරක්ෂාව සහතික කරන්නේ කෙසේද?

විනෝද චාරිකා, කඳවුරු බැඳීමේ ක්‍රියාකාරකම් නගරයෙන් බොහෝ දුරින්, සාපේක්ෂව දුරස්ථ, දුර්වල ද්‍රව්‍යමය තත්ත්වයන් නිසා, පහත කරුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න:

l. ඕනෑ තරම් ආහාර සහ පානීය ජලය ලබා ගන්න.

2. අකුඩා නැවත ආරෝපණය කළ හැකි ප්‍රධාන ලාම්පුව , අතේ ගෙන යා හැකි කඳවුරු පහන් කූඩුව USB නැවත ආරෝපණය කළ හැකිය , සූර්ය එළිමහන් ආලෝක දැල්ලසහ රාත්‍රී කාලයේ ආලෝකකරණය සඳහා ප්‍රමාණවත් බැටරි.

3. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, කම්පනය සහ තාප ආඝාතය සඳහා පොදු පිළියම් කිහිපයක් සකස් කරන්න.

4. ක්‍රීඩා සපත්තු හෝ ස්නීකර් පැළඳීමට, සම් සපත්තු පළඳින්න එපා, සම් සපත්තු පළඳින්න දිගු දුර ඇවිදීමේ පාදය පහසුවෙන් පෙණ දමන්න.

5. උදෑසන සහ රාත්‍රියේ කාලගුණය සිසිල් වන අතර, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැළැක්වීම සඳහා ඇඳුම් කාලෝචිත ලෙස එකතු කළ යුතුය.

6. ක්‍රියාකාරකම් තනිවම ක්‍රියා නොකරයි, අනතුරු වැළැක්වීම සඳහා එකට යා යුතුය.

7. ක්‍රියාකාරකම්වලට සහභාගී වීමට ප්‍රමාණවත් ශක්තියක් ඇති බව සහතික කිරීම සඳහා රාත්‍රියේදී ඕනෑ තරම් විවේක ගන්න.

8. ආහාර විෂ වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා හතු, වල් එළවළු සහ වල් පලතුරු නෙළා නොගන්න.

9. සංවිධානාත්මක වී මෙහෙයවන්න.

සාමූහික කඳවුරු බැඳීම, විනෝද චාරිකා ක්‍රියාකාරකම් වලදී අවධානය යොමු කළ යුත්තේ කුමක් ද?

කණ්ඩායම් කඳවුරු බැඳීම, විශාල පිරිසක් සහභාගී කර ගැනීම සඳහා විනෝද චාරිකා, සංවිධානය සහ සූදානම් කිරීමේ කටයුතු ශක්තිමත් කිරීමේ අවශ්‍යතාවය, සාමාන්‍යයෙන් පහත කරුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය:

1. ක්‍රියාකාරකමේ මාර්ගය සහ ස්ථානය කල්තියා සමීක්ෂණය කිරීම වඩාත් සුදුසුය.

2. ක්‍රියාකාරකම් සංවිධානය කිරීමේදී හොඳ කාර්යයක් කරන්න, ක්‍රියාකාරකම් විනය සකස් කරන්න, භාරව සිටින පුද්ගලයා තීරණය කරන්න.

3. ඉලක්කය පැහැදිලි වන පරිදි, එකිනෙකා පහසුවෙන් සොයා ගත හැකි වන පරිදි, පසුපසට යාම වැළැක්වීම සඳහා නිල ඇඳුමින් සැරසෙන ලෙස සහභාගිවන්නන්ගෙන් ඉල්ලා සිටීම වඩාත් සුදුසුය.

4. සියලුම සහභාගිවන්නන් ක්‍රියාකාරකමේ විනය දැඩි ලෙස පිළිපැදිය යුතු අතර ඒකාබද්ධ විධානයට කීකරු විය යුතුය.