එළිමහන් ආරක්ෂාව පිළිබඳ දැනුම

එළිමහන් සංචාරය, කඳවුරු බැඳීම, ක්‍රීඩා, ශාරීරික ව්‍යායාම, ක්‍රියාකාරකම් අවකාශය පුළුල් වේ, වඩාත් සංකීර්ණ හා විවිධ දේ සමඟ සම්බන්ධ වීම, අවදානම් සාධකවල පැවැත්ම ද වැඩි විය. එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම් වලදී අවධානය යොමු කළ යුතු ආරක්ෂක ගැටළු මොනවාද?

විවේක කාලයේදී අප අවධානය යොමු කළ යුත්තේ කුමක්ද?

සෑම දිනකම දැඩි ඉගෙනුම් ක්රියාවලියේදී, විවේක ක්රියාකාරකම් ලිහිල් කිරීම, නියාමනය සහ නිසි විවේකයේ කාර්යභාරය ඉටු කළ හැකිය. විවේක ක්‍රියාකාරකම් පහත සඳහන් අංග කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය:

එල්. එළිමහන් වාතය නැවුම් වේ, විවේක ක්‍රියාකාරකම් හැකිතාක් පිටත තිබිය යුතුය, නමුත් පහත පාඩම් ප්‍රමාද නොකිරීමට පන්ති කාමරයෙන් ඈත් නොවන්න.

2. ක්‍රියාකාරකම්වල තීව්‍රතාවය සුදුසු විය යුතුය, වෙහෙසකර ක්‍රියාකාරකම් නොකරන්න, පන්තියේ අඛණ්ඩව විඩාපත්, අවධානය යොමු, ජවසම්පන්න නොවන බව සහතික කිරීම සඳහා.

3. ක්‍රියාකාරකම් කරන ආකාරය ව්‍යායාම කිරීම වැනි සරල සහ පහසු විය යුතුය.

4. උළුක්කු, තැලීම් සහ වෙනත් අවදානම් ඇතිවීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ක්රියාකාරකම් ආරක්ෂාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය.

පිටතට යාමේ සහ කඳවුරු බැඳීමේ ක්‍රියාකාරකම්වල ආරක්ෂාව සහතික කරන්නේ කෙසේද?

විනෝද චාරිකා, කඳවුරු බැඳීමේ ක්‍රියාකාරකම් නගරයෙන් දුරස්ථ, සාපේක්ෂව දුරස්ථ, දුර්වල ද්‍රව්‍යමය තත්වයන් වේ. එබැවින් පහත සඳහන් කරුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න:

එල්. ඕනෑ තරම් ආහාර සහ පානීය ජලය ලබා ගන්න.

2. Aකුඩා නැවත ආරෝපණය කළ හැකි ප්රධාන ලාම්පුව , portable camping lantern usb rechargeable , සූර්ය එළිමහන් ආලෝක දැල්ලසහ රාත්රී ආලෝකය සඳහා ප්රමාණවත් බැටරි.

3. සීතල, කම්පනය සහ තාප ආඝාතය සඳහා පොදු පිළියම් කිහිපයක් සූදානම් කරන්න.

4. ක්‍රීඩා සපත්තු හෝ පාවහන් පැළඳීමට, ලෙදර් සපත්තු අඳින්න එපා, ලෙදර් සපත්තු පළඳින්න දිගු දුර ඇවිදින පාදය පහසුවෙන් පෙණ දමන්න.

5. උදෑසන සහ රාත්‍රියේ කාලගුණය සිසිල් වන අතර, සීතල වැළැක්වීම සඳහා නියමිත වේලාවට ඇඳුම් එකතු කළ යුතුය.

6. ක්‍රියාකාරකම් තනිවම ක්‍රියා නොකරයි, එකට යා යුතුය, අනතුරු වළක්වා ගැනීම.

7. ක්‍රියාකාරකම්වලට සහභාගී වීමට ඔබට ප්‍රමාණවත් ශක්තියක් ඇති බව සහතික කිරීම සඳහා රාත්‍රියේ ඕනෑ තරම් විවේක ගන්න.

8. ආහාර විෂ වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා හතු, වල් එළවළු සහ වල් පලතුරු තෝරා නොගන්න.

9. සංවිධානය වී මෙහෙයවන්න.

සාමූහික කඳවුරු බැඳීම, විනෝද චාරිකා ක්‍රියාකාරකම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුත්තේ කුමක් ද?

කණ්ඩායම් කඳවුරු බැඳීම, විශාල පිරිසකට සහභාගී වීම සඳහා විනෝද චාරිකා ක්‍රියාකාරකම්, සංවිධානය ශක්තිමත් කිරීමට සහ සූදානම් වීමේ කටයුතු සඳහා වැඩි අවශ්‍යතා, සාමාන්‍යයෙන් පහත සඳහන් කරුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය:

1. ක්‍රියාකාරකම්වල මාර්ගය සහ ස්ථානය කල්තියා සමීක්ෂණය කිරීම වඩාත් සුදුසුය.

2. ක්‍රියාකාරකම් සංවිධානය කිරීමේදී හොඳ රැකියාවක් කරන්න, ක්‍රියාකාරකම් විනය සකස් කරන්න, භාරව සිටින පුද්ගලයා තීරණය කරන්න.

3. හ්භාගීවනනනට නිල ඇඳුමෙන් සැරසී සිටින ලෙස ඉල්ලා සිටීම වඩාත් සුදුසුය, එවිට ඉලක්කය පැහැදිලිය, එකිනෙකා සොයා ගැනීමට පහසු වේ, පසුපසට වැටීම වැළැක්වීම සඳහා.

4. සියලුම සහභාගිවන්නන් ක්‍රියාකාරකම්වල විනය දැඩි ලෙස නිරීක්ෂණය කළ යුතු අතර ඒකාබද්ධ විධානයට කීකරු විය යුතුය.